01

瑜伽

瑜伽融合呼吸與動作，讓身心回到平衡狀態。

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02

皮拉提斯

核心強化、體態調整，在靜謐的空間中找回身體的平衡。

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03

空中瑜伽

透過空中吊床，釋放脊椎壓力，體驗輕盈自在的練習。

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04

TRX & 肌力訓練

懸吊訓練結合核心肌群，有效提升肌力與穩定性。

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Eunice